تأثیر کمخونی بر اعصاب و روان؛
وقتی کمبود آهن فقط جسم را درگیر نمیکند!
کمخونی یکی از شایعترین مشکلات سلامتی است که بسیاری از افراد آن را تنها با خستگی و رنگپریدگی میشناسند. اما واقعیت این است که کمبود آهن و کاهش هموگلوبین میتواند مستقیماً بر عملکرد مغز، اعصاب و سلامت روان تأثیر بگذارد. مغز برای فعالیت طبیعی به اکسیژن کافی نیاز دارد و وقتی خون نتواند اکسیژن را بهدرستی حمل کند، اولین عضوی که آسیب میبیند همین سیستم عصبی است.در این مطلب بهطور کامل بررسی میکنیم که کمخونی چگونه باعث اضطراب، افسردگی، اختلال تمرکز و حتی تغییرات رفتاری میشود.
کمخونی چگونه بر مغز و اعصاب اثر میگذارد؟
1. کاهش اکسیژنرسانی به مغز
در کمخونی، هموگلوبین پایین است و مغز اکسیژن کافی دریافت نمیکند. این موضوع باعث:
کندی پردازش ذهنی
اختلال تمرکز
احساس گیجی و منگی
کاهش حافظه
میشود.
2. اختلال در تولید انتقالدهندههای عصبی
آهن نقش مهمی در ساخت دوپامین، سروتونین و نوراپینفرین دارد؛ موادی که خلقوخو و احساسات را تنظیم میکنند. کمبود آهن میتواند باعث:
بیحوصلگی
تحریکپذیری
اضطراب
افسردگی
شود.
3. افزایش خستگی عصبی
وقتی بدن انرژی کافی ندارد، سیستم عصبی زودتر خسته میشود. به همین دلیل افراد دچار کمخونی معمولاً:
تحمل استرس کمتری دارند
زود عصبانی میشوند
احساس فرسودگی ذهنی دارند
4. تأثیر بر خواب
کمخونی میتواند باعث بیخوابی یا خوابهای بیکیفیت شود. خواب ناکافی نیز مشکلات روانی را تشدید میکند.
علائم عصبی و روانی کمخونی
اگر چند مورد از علائم زیر را تجربه میکنید، احتمال کمخونی وجود دارد:
-
اضطراب بدون دلیل مشخص
-
افسردگی یا افت خلق
-
کاهش تمرکز و حافظه
-
سردردهای مکرر
-
تپش قلب همراه با بیقراری
-
احساس خستگی ذهنی
-
بیحوصلگی و تحریکپذیری
-
اختلال خواب
آیا درمان کمخونی مشکلات روانی را بهتر میکند؟
در بسیاری از موارد بله. وقتی سطح آهن و هموگلوبین به حد طبیعی برمیگردد، مغز دوباره اکسیژن کافی دریافت میکند و تولید انتقالدهندههای عصبی به حالت طبیعی نزدیک میشود. بسیاری از بیماران گزارش میکنند که پس از درمان کمخونی:
تمرکزشان بهتر شده
اضطرابشان کاهش یافته
خلقوخو پایدارتر شده
انرژی بیشتری دارند
البته اگر علائم شدید باشد، لازم است توسط پزشک بررسی دقیقتری انجام شود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر علاوه بر علائم جسمی کمخونی (خستگی، رنگپریدگی، تنگی نفس) دچار مشکلات روانی یا عصبی شدهاید، بهتر است هرچه سریعتر توسط پزشک ارزیابی شوید. تشخیص زودهنگام و درمان مناسب میتواند از عوارض طولانیمدت جلوگیری کند.
اطلاعات تماس و نوبتدهی دکتر میرمعینی
برای رفاه حال مراجعین، ایشان در دو نقطه از تهران (مرکز و شمال) فعالیت دارند:
۱. مطب بلوار کشاورز:
آدرس: خیابان عبداللهزاده، خیابان رستاک، پلاک ۱۱، ساختمان پزشکان ۲۴.
تلفن: ۰۲۱۸۸۹۹۵۹۰۴
۲. کلینیک سلامت اچ بی (نیاوران):
آدرس: نیاوران، خیابان باهنر، نبش کوچه ناطقیان، ساختمان مرحوم دکتر زهره احمدی، طبقه سوم.
تلفن: ۰۲۱۹۱۰۰۱۸۱۴
همچنین میتوانید نظرات مراجعین به ایشان را در پلتفرم پذیرش 24 مطالعه کنید و به صورت آنلاین نوبت گیری جهت مراجعه حضوری و یا آنلاین را انجام دهید برای این این منظور روی دکمه ی زیر کلیک کنید یا وارد صفحه ی نوبت گیری همین وبسایت شوید.